陰道松弛可能由多種原因引起，如分娩、年齡增長、激素變化、長期腹壓增加、性生活頻繁等。非手術(shù)治療方法包括盆底肌鍛煉、物理治療、藥物治療等。 1. 盆底肌鍛煉：通過凱格爾運(yùn)動，收縮和放松盆底肌肉，增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善陰道松弛。 2. 物理治療：如激光治療、射頻治療等，可以刺激陰道組織膠原蛋白增生，增加陰道壁彈性。 3. 藥物治療：局部使用雌激素類藥物，如雌三醇軟膏，能改善陰道黏膜萎縮，增強(qiáng)陰道彈性；還可使用補(bǔ)中益氣的中藥，如補(bǔ)中益氣丸。 4. 生活方式調(diào)整：避免長期便秘、慢性咳嗽等增加腹壓的情況，保持良好的生活習(xí)慣，控制體重。 5. 心理調(diào)節(jié)：不要因陰道松弛產(chǎn)生過度焦慮，保持積極的心態(tài)。 陰道松弛是常見的問題，通過多種非手術(shù)方法的綜合治療，多數(shù)可以得到一定程度的改善。但如果松弛嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可咨詢醫(yī)生考慮手術(shù)治療。同時，要注意選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和適合自己的治療方法。

你好，陰道松馳是可以慢慢改善的，以下是治療陰道松馳的方法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進(jìn)行上述鍛練。

您好，陰道松弛和性生活次數(shù)沒有關(guān)系，長期不進(jìn)行性生活也不會引起陰道變緊，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況,建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生生指導(dǎo)下進(jìn)行做骨盆肌肉鍛煉，具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。必要時進(jìn)行陰道縮緊手術(shù)。

你好，陰道松弛可以通過陰道緊縮術(shù)治療的，術(shù)后注意下體衛(wèi)生。您也可以進(jìn)行提肛運(yùn)動，性生活采取后入式或者女上位，有助于增強(qiáng)陰道緊致感。

你好，你這個如果不用手術(shù)的話可以做相關(guān)的保健操建議你上網(wǎng)查查，有相關(guān)的保健操，堅(jiān)持做有可能有效果