輕度脂肪肝患者在感冒后，晚上是否能喝奶，取決于多種因素，如脂肪肝的控制情況、感冒的癥狀、個人的消化能力、所喝牛奶的種類以及整體的飲食均衡等。 1. 脂肪肝控制情況：如果輕度脂肪肝通過飲食調整得到較好控制，且肝功能正常，適量飲用低脂或脫脂牛奶一般是可以的。 2. 感冒癥狀：若感冒時消化功能未受明顯影響，無惡心、嘔吐、腹脹等，可少量喝奶。 3. 個人消化能力：本身消化功能良好，能較好地吸收牛奶中的營養成分，晚上喝奶影響不大。 4. 牛奶種類：優先選擇低脂、脫脂牛奶，避免全脂牛奶，以減少脂肪攝入。 5. 飲食均衡：需綜合考慮當日飲食中脂肪的攝入量，若已攝入較多脂肪，晚上應謹慎喝奶。 總之，輕度脂肪肝患者感冒后晚上能否喝奶，要綜合多方面因素考量。如果不確定，可咨詢醫生建議。同時，無論是否喝奶，都應保持良好的生活習慣和飲食結構，促進身體恢復和脂肪肝的改善。

脂肪肝患者最好睡前別喝奶。睡前喝奶是不少希望擁有一個好睡眠的人的習慣，但是因為奶中含有3%的脂肪，如果喝完馬上入睡，很容易導致熱量過剩，所以高血脂、體重超重和脂肪肝的人要特別注意，平時也宜選擇脫脂或低脂奶及其制品。　　另外，對脂肪肝患者來說，一日三餐要把握“朝四暮三”的原則，即按早4、午3、晚3的比例分配三餐，做到“早吃飽、午吃好、晚吃少”。因為通常上午是一天中最為忙碌的，對能量的需求也最大。理想的營養早餐應包括谷類、動物性食物（肉類、蛋）、奶制品、蔬菜和水果等五類食物。而午餐作為一天中的正餐，質量要高，數量要多，以滿足人體對多種營養的需求。晚餐則要清淡、量少，且不宜吃得太晚，晚餐過于豐富油膩，會增加患冠心病、高血壓的機會。