貧血、乏力、多夢可能是多種原因引起的，如營養(yǎng)不良、缺鐵、缺乏維生素等。補(bǔ)充氨基酸可能有一定幫助，常見的有賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸等。 1. 賴氨酸：有助于促進(jìn)人體發(fā)育、增強(qiáng)免疫功能。對于貧血、乏力、多夢的人群，它可以在一定程度上提高身體的抵抗力。 2. 色氨酸：能參與合成血清素，有助于改善睡眠質(zhì)量，緩解多夢的情況。 3. 苯丙氨酸：在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為酪氨酸，進(jìn)而合成多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，對改善精神狀態(tài)有一定作用。 4. 蛋氨酸：能促進(jìn)肝細(xì)胞膜磷脂甲基化，使膜流動性增強(qiáng)，有助于肝功能的恢復(fù)，間接改善因肝臟問題導(dǎo)致的貧血、乏力等癥狀。 5. 蘇氨酸：可以促進(jìn)蛋白質(zhì)合成和沉積，對于身體的修復(fù)和營養(yǎng)補(bǔ)充有幫助。 需要注意的是，補(bǔ)充氨基酸不能替代正規(guī)的治療。如果出現(xiàn)貧血、乏力、多夢的癥狀，建議先就醫(yī)檢查明確原因，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好，乏力、多夢都是由于貧血引起的，服用氨基酸對0改善貧血沒有什么幫助，而是要補(bǔ)充鐵劑治療，常用的補(bǔ)血劑是鐵之緣片，只要貧血不是特別嚴(yán)重，一般服用兩個月后就能糾正好貧血了，平時也要多吃些含維生素C豐富的食物，以及含鐵質(zhì)豐富的食物，對補(bǔ)血都是很有幫助的。如豬肝、葡萄、櫻桃、菠菜、紅棗、枸杞、蓮子等。

貧血需要明確什么原因引起的，如缺鐵性貧血，就需要用補(bǔ)鐵劑治療，氨基酸是保健品，沒有效果的，建議血液科就診。