預防陰道炎，需注意個人衛生、增強免疫力、避免不良性行為、規范使用抗生素、保持良好的生活習慣等。 1. 個人衛生：每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，選擇純棉透氣的內褲。內褲單獨清洗，避免與其他衣物混洗。 2. 增強免疫力：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果。適量運動，保持充足睡眠。 3. 避免不良性行為：性生活前后注意清潔，固定性伴侶，使用安全套。 4. 規范使用抗生素：不隨意自行服用抗生素，以免破壞陰道內菌群平衡。 5. 保持良好的生活習慣：不長期久坐，避免穿緊身褲。經期勤換衛生巾，選擇質量合格的產品。 總之，預防陰道炎需要從日常生活的多個方面入手，養成良好的衛生和生活習慣，才能有效降低陰道炎的發生風險。

你好，考慮感染了陰道炎,建議你做白帶常規檢查來確定具體是哪一種陰道炎再對癥治療,保持外陰清潔干燥.切忌搔抓,熱水洗燙和使用肥皂.！有感染時使用高錳酸鉀溶液坐浴,內褲要透氣,寬適,忌酒及辛辣或過敏食物。

你好！根據你上訴所說的情況，考慮平時應該做好衛生護理，同房前后進行清洗。建議放松心情，不要過于緊張。建議每天應該更換內褲，勤清洗。