肚脹、大便細且排便少，吃藥效果不穩定，可能由多種原因引起，如飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道器質性病變、精神心理因素等。 1.飲食結構不合理：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，容易導致大便干結、排便困難。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，多喝水。 2.缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減緩。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進腸道蠕動。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸易激綜合征等，會影響腸道正常功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4.腸道器質性病變：如腸道息肉、腸道腫瘤等，可能阻塞腸道。需要進行腸鏡等檢查明確，必要時手術治療。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，可能影響腸道神經功能。要學會調節情緒，保持良好心態。 總之，出現肚脹、大便細且排便少的情況，應綜合考慮多種因素。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性的治療措施。

可以用果導片口服通便，平時用大黃泡水喝，對腸道功能有雙向調節作用。

要根治不容易，這主要是和腸道蠕動功能不好有關的，可以用大黃泡水喝，