手淫后性生活出現勃起問題，可能與心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、藥物副作用等有關。 1.心理因素：長期手淫可能帶來心理負擔，如焦慮、緊張、內疚等，影響性生活時的勃起。要調整心態，增強自信。 2.生理因素：手淫過度可能導致性器官疲勞，影響勃起功能。需適度休息，規律性生活。 3.不良生活習慣：如長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等，會影響身體素質和性功能。應養成良好生活習慣，保證充足睡眠，戒煙戒酒，適當運動。 4.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等，可能影響陰莖血管和神經，導致勃起障礙。要積極治療原發疾病。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，出現勃起問題不要過于緊張和焦慮，應及時調整生活方式，必要時就醫，在醫生幫助下明確原因并采取合適的治療措施。

你好，適當手淫對身體有益無害，但頻繁手淫往往容易產生憂慮、羞愧、等復雜心理狀態、并容易產生疲倦、腰酸、腿軟、性欲減退、早泄、遺精、嚴重時可導致神經衰弱、以及不育。2：手淫的刺激很強烈、使陰莖所需要的性刺激大大提高、正常的性生活的性刺激強度往往達不到手淫刺激的程度、以致性沖動短暫而微弱。日積月累均可引起功能障礙。建議你適當控制。