15歲男孩骨骺線未完全閉合,如何有效長高?
各位醫生,你們好,,我有個問題想咨詢下您,我叫小林,15歲男孩,升高163.5,一個月以前,在廣州中山附屬大學第一醫院做了個骨齡檢測,結果是骨骺線未完全閉合,可是已經開始閉合了,沒有完全閉合,我想問下如何在短期內突飛猛進般的長高呢?打激素有什么效果嗎?我已經購買了一個周期的貝貝高樂,服用一個星期了,暫時沒有任何感覺和狀況,我真的好想長高,,適當的運動+充足的營養+合理的睡眠+貝貝高樂,我已經持續了差不多10天了,還是沒有任何的長高足跡,為什么我都補充營養了,也運動了,更保證睡眠了,還服用貝貝高樂了,為什么還是長不高啊?是不是我缺睡眠微量元素還是缺少內分泌啊?怎么會這樣,我每天都運動3小時,每天喝兩瓶牛奶和4個雞蛋的,營養是夠了啊,睡眠是9點之前入睡,也充足啊,為什么它就長不高呢,我好郁悶哦,好害怕以后都是這么矮的身高,我已經兩年沒有長高了,我去檢查過骨齡,骨齡是13歲,哪位醫生知道什么原因呢,如何才能有效直接的長高,我真的想長到1米8,我父母都不高,爸爸163,媽媽157,姐姐154,我真的好想長到1米8,有什么辦法嗎,麻煩您給我分析下好嗎,什么辦法才能更直接有效的長高呢??一個月之前我的骨齡檢測結果是已經閉合但未完全閉合,一個月后有沒有可能已經完全閉合了?我服用的貝貝高樂它有效嗎?醫生們回答我好嗎?我到底該如何才能有效的長高呢?如何讓腦垂體分泌?這是自然的規律嗎?能不能讓它加快分泌速度呢,讓我長高些,我到底該怎么辦,各位醫生麻煩給我想個法子好嗎,萬分感謝,
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
-
15歲男孩骨骺線未完全閉合,想有效長高,需綜合考慮遺傳、營養、運動、睡眠和激素等因素。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高不高可能對孩子有一定限制,但并非絕對。 2.營養:每天兩瓶牛奶和四個雞蛋,營養可能不均衡。應保證食物多樣化,攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如瘦肉、魚蝦、豆制品、蔬菜和水果。 3.運動:每天運動 3 小時是好的,但要注意運動方式,如跳繩、籃球、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:9 點之前入睡很好,但要保證睡眠質量,深度睡眠有利于生長激素分泌。 5.激素:不建議隨意使用激素。如果生長激素缺乏,需在醫生指導下補充。 6.心態:不要過于焦慮,保持良好心態對身體發育也很重要。 總之,長高是一個綜合的過程,需要長期堅持健康的生活方式。建議定期監測身高,必要時咨詢醫生,制定個性化的方案。
2025-01-15 03:46
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
-
你好,要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊
2015-12-14 00:56
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣