十九歲身高較矮且身材瘦小，可能由遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等多種因素導致。是否能打生長激素，需綜合評估。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。 2.營養：長期營養不良，如蛋白質、鈣、維生素等攝入不足，會影響生長發育。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足或質量差會影響身高增長。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼生長和肌肉發育。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。 6.生長激素：使用生長激素需嚴格評估，如骨骺線是否閉合等。如果骨骺線已閉合，使用生長激素不僅無效，還可能帶來副作用。 身高矮小應先明確原因，不能盲目依賴生長激素。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，保證充足睡眠，適量運動。如有必要，及時到正規醫院就診，在醫生指導下進行評估和治療。

1、使用人體生長激素將會帶來感染致命疾病（如艾滋病）的高度風險，2、過量使用生長激素可降低胰島素敏感度，引起不耐葡萄糖，易患糖尿病。3、對發育期兒童來說，過量的外源性生長激素會導致巨人癥。在成人以后，過量使用會引發冠狀動脈心臟病和外周神經系統疾病，并且所引起的心血管和肌肉骨骼病癥可能是不可逆的。在使用生長激素之前，要先了解一下體內生長激素的分布狀況，最好在醫生的指導下用藥，不可自行用藥。

激素類藥物沒病不要使用，雖然可以長高，但由于不是自然生長很容易導致骨質疏松，骨質疏松嚴重會像老年人一樣身高降低，全身疼痛，易骨折，而且長期注射激素類藥物會導致肥胖。你現在還在發育階段，建議最好順其自然，不要給自己太大的心理壓力吧。

生長激素是人體內所分泌一種促進身體生長和身高增長的激素，體外注射主要應用于缺少生長激素的兒童.成人盲目注射的話會引起人體內分泌功能紊亂而出現相關的癥狀.過量使用生長激素可降低胰島素敏感度,引起不耐葡萄糖.會導致糖尿病的發生.其他副作用包括月經紊亂,性欲減退和陽痿等.同時過量使用還會引發冠狀動脈心臟病和外周神經系統疾病。外源性生長激素的過量使用,還可引起人體產生對生長激素的抗體反應,從而影響內源性生長激素的活性及導致激素分泌紊亂.其潛在的長期的副作用是不可逆的,甚至是致命的.