治療頸椎間盤突出效果較好的醫院通常具備以下因素：專業的醫療團隊、先進的診療設備、豐富的臨床經驗、完善的康復設施、良好的患者口碑等。 1.專業的醫療團隊：包括經驗豐富的骨科醫生、康復治療師等，他們能夠準確診斷病情，并制定個性化的治療方案。 2.先進的診療設備：如高精度的磁共振成像（MRI）、計算機斷層掃描（CT）等，有助于清晰了解病變情況。 3.豐富的臨床經驗：處理過大量頸椎間盤突出病例，能應對各種復雜病情。 4.完善的康復設施：為患者提供全面的康復訓練，促進恢復。 5.良好的患者口碑：通過患者的反饋和評價，可以了解醫院的實際治療效果和服務質量。 總之，選擇治療頸椎間盤突出的醫院時，要綜合考慮以上因素。建議患者多了解不同醫院的情況，也可咨詢醫生的建議，選擇適合自己的醫院進行治療。

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習尤其是長期彎腰工作學習每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引理療紅外線推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床先后做雙下肢交替抬舉雙下肢同時抬舉上半身后伸抬起身體兩端同時抬離于床等動作上述動作各十余次每日堅持30分鐘鍛煉治療可以輸液保守治療或者手術治療