80 歲老人患有高血壓和心臟病，保養應從飲食、運動、情緒、睡眠、用藥等方面著手，同時要定期復查。 1.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，適量攝入優質蛋白，如魚、瘦肉、豆類等。 2.運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳等，避免劇烈運動，運動強度和時間要適中。 3.情緒：保持平和心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、下棋等方式放松。 4.睡眠：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時，創造安靜舒適的睡眠環境。 5.用藥：嚴格遵醫囑用藥，如硝苯地平、美托洛爾、卡托普利等，不得擅自增減藥量或停藥。 6.定期復查：定期監測血壓、心率、心電圖等，以便及時調整治療方案。 總之，80 歲老人保養高血壓和心臟病需要綜合多方面，長期堅持良好的生活習慣和治療措施，有助于控制病情，提高生活質量。

心臟功能多少會下降，就像機器多年運轉，機器運轉不靈一樣，高血壓要控制，不然高血壓也會加重心臟負擔。建議你查血脂分析，了解有無高血脂，注意休息，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物，戒煙酒，定期測量血壓，每周2次左右，少吃鹽，控制體重，適當運動。

隨著年齡的增長，高血壓患病率也增長。老年人高血壓的血壓波動較大。易發生心力衰竭和體位性低血壓。非藥物治療結合藥物治療。非藥物治療：生活規律，清淡飲食，低鹽。加強運動。戒煙酒藥物治療：根據個人血壓情況選擇降壓藥。