腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，治療方法多樣，飲食也有講究。治療包括保守治療和手術治療，飲食需注意營養均衡等。常見的保守治療方法有物理治療、藥物治療、中醫治療等。 1.物理治療：通過牽引、按摩、熱敷等方式，緩解肌肉緊張，減輕椎間盤壓力。 2.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；神經營養藥物如甲鈷胺，有助于神經修復。 3.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能改善局部血液循環，緩解癥狀。 4.手術治療：適用于病情嚴重，保守治療無效的患者。如椎間孔鏡手術等。 5.飲食注意：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等；少吃辛辣、油膩、刺激性食物；戒煙限酒。 總之，腰椎間盤突出的治療需根據病情選擇合適的方法，飲食注意營養均衡，有助于病情恢復。

病情分析：你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進血液循環減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關節丸治療.對已確診的腰椎間盤突出癥,經嚴格非手術治療無效,或馬尾神經受壓者,可考慮開窗髓核摘除術,顯微內鏡下髓核摘除術,椎間盤置換術.

病情分析：一、注意勞動姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。二、要多臥硬板床，保持同軸翻身（即腰背部成一條直線），避免扭曲，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，并在醫生指導下進行功能鍛煉。同時，如發現腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應立即到醫院請專科醫生進一步檢查治療

可以的。不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要睡硬板床，避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。這個效果還可以。但是嚴重的是不能牽引和鍛煉的，而且最好使用腰圍保護腰部。嚴重的還可能需要手術治療。

這腰椎間盤突出要看具體情況，不到手術的程度的患者一般還是考慮保守治療，常用的方法就是理療配合補腎壯骨的中藥。