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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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脂溢性脫發中期的防護，要從生活習慣、飲食調整、正確洗護、合理用藥、情緒管理等多方面入手。 1.生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜。規律作息有助于調節內分泌，減少脫發。 2.飲食調整：少吃高油高脂和辛辣食物，增加富含維生素 B、鋅、鐵等營養素的食物攝入，如瘦肉、豆類、堅果等。 3.正確洗護：選擇溫和的洗發水，避免頻繁洗頭和過度用力抓撓頭皮。 4.合理用藥：可在醫生指導下使用米諾地爾溶液、非那雄胺片（僅限男性）、螺內酯片（僅限女性）等藥物。 5.情緒管理：減輕精神壓力，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒加重脫發。 總之，脂溢性脫發中期的防護需要綜合多種方法，持之以恒。同時，建議患者定期到正規醫院皮膚科就診，以便及時調整治療方案。
2025-01-14 05:20
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