一到冬天手腳起皮發干，可能由環境干燥、缺乏維生素、皮膚疾病、不良習慣、血液循環不良等因素導致。 1.環境干燥：冬季空氣濕度低，皮膚水分易散失，導致起皮發干。可使用加濕器增加室內濕度。 2.缺乏維生素：如維生素 A、E 等缺乏，會影響皮膚正常代謝。適當多吃胡蘿卜、堅果等富含此類維生素的食物。 3.皮膚疾病：如魚鱗病、手足癬等，會有皮膚干燥起皮癥狀。需就醫確診，針對性用藥，如外用尿素軟膏、克霉唑乳膏等。 4.不良習慣：頻繁洗手洗腳且不注意保濕，或過度摩擦，會損傷皮膚。應減少此類行為，洗完及時涂抹保濕霜。 5.血液循環不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環變差。可通過適度運動、按摩等促進血液循環。 冬季手腳起皮發干較為常見，若情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確原因，采取相應措施。

你好，不排除是皮膚失潤干燥缺乏維生素引起的。可以吃點復合維生素B和維生素C，外用俞裂霜涂抹，期間多飲水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。

您好!預防皮膚干燥平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻,蜂蜜,盡量少吃蔥,蒜等刺激性食物.平時多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，合理安排自己的生活，早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內收斂神氣,讓自己保持樂觀的情緒,預防皮膚干燥,使自己顯示出奕奕神采。

你好，全是皮膚干燥最重要的還是缺水，首先要補充足夠的水分！飲食上還是建議你多吃水果，這種天氣多吃柚子，蘋果，定期洗澡

你好，以你所說的情況來看應該是由于維生素缺少引起的，同時和體內水分缺少引起的建議你平時多喝水，多吃蔬菜水果，同時可以補充點維生素C，祝健康