氣血虛腎虛脾虛調理，包括飲食調整、中藥治療、注意休息等。具體有飲食選擇、藥物調理、生活習慣、中醫理療、定期檢查。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.飲食選擇：多吃紅棗、桂圓、山藥等補氣血、健脾腎的食物。
2.藥物調理：可選用歸脾丸、補中益氣丸、六味地黃丸等，但需遵醫囑。
3.生活習慣：保證充足睡眠，避免過度勞累，適當運動。
4.中醫理療：如艾灸、按摩相關穴位。
5.定期檢查：了解身體狀況，及時調整調理方案。
氣血虛腎虛脾虛的調理需要綜合多種方法，長期堅持，并在專業醫生指導下進行。

你好，身體偏瘦有時候跟遺傳有關系，或是胃不太好的體重也偏輕。建議您不用太擔心了，體重輕但是沒有其他身體不適就應該沒事的，平時注意休息，不要熬夜。

健康指導：你好，根據你的描述，建議你可以多做減肥的運動，也適當的調整下飲食結構，平時多補充清淡的食物，注意飲食要有規律，不要吃油膩、甜食、零食等，多補充點有利于消化吸收的食物，平時多補充富含膳食纖維的食物。

健康指導：您好，根據您所描述的情況，您應該屬于寒性體質，首先建議您先看中醫調理體質，食物方面不要吃涼性的食物和生冷的食物，平時多吃點溫補的食物，比如紅棗黨參煲雞、當歸黃芪煲排骨等，平時多鍛煉身體。