來月經時通常是可以吃紅棗的，但也需根據個人體質、月經量等情況綜合判斷。一般來說，紅棗具有一定的營養價值，能補充能量、改善氣血等。但對于某些特殊情況，可能需要謹慎食用。 1. 補充營養：紅棗富含維生素、礦物質等營養成分，可為經期女性補充所需營養。 2. 改善氣血：其具有補中益氣、養血安神的作用，有助于改善經期氣血不足的狀況。 3. 調節血糖：能在一定程度上穩定血糖水平，避免因經期激素變化導致的血糖波動。 4. 注意事項：若本身月經量較多，過多食用紅棗可能會使月經量進一步增加。 5. 個體差異：部分女性對紅棗過敏，或食用后出現胃腸不適，應避免食用。 總之，來月經時能否吃紅棗要結合自身實際情況。如果食用后出現不適，應停止食用。如果對是否能吃紅棗存在疑慮，可咨詢醫生以獲取更專業的建議。

你好，來月經的時候可以吃紅棗的，不會對月經有任何的影響的，盡管放心好了。建議適當的觀察就可以了，期間注意避免吃生冷辛辣刺激的食物就可以的，希望能夠幫到你

可以吃的，紅棗即使藥物又是食品的，所以可以放心的使用，只要不是辛涼的東西都可以用的可以正常的吃，紅棗即使藥物又是食品的，可以適當的吃些不受影響