心理不健康、總是胡思亂想，且過去存在不良生活習(xí)慣，如過度手淫、不吃早飯等，可能會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生影響。包括心理壓力、身體疲勞、免疫力下降、性功能問題、營養(yǎng)失衡等。 1.心理壓力：長期的心理負(fù)擔(dān)可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理疾病。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 2.身體疲勞：過度勞累和睡眠不足會(huì)使身體機(jī)能下降。保證充足睡眠，合理安排作息時(shí)間。 3.免疫力下降：不良習(xí)慣易使免疫力降低，易生病。均衡飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4.性功能問題：過度手淫可能影響性功能。保持良好心態(tài)，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 5.營養(yǎng)失衡：經(jīng)常不吃早飯易導(dǎo)致營養(yǎng)不足。規(guī)律飲食，保證每日營養(yǎng)攝入。 總之，要認(rèn)識(shí)到過去不良習(xí)慣的危害，積極調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，以恢復(fù)身心健康。

不會(huì)影響健康，但是你有點(diǎn)腎虛，或找醫(yī)生看看，或和我們聯(lián)系..祝你早日恢復(fù)快樂...幸福...

你好，自己先不要緊張，自己要慢慢的來調(diào)節(jié)自己。建議自己可以給自己列出一個(gè)計(jì)劃表，讓自己更能明確自己的目標(biāo)，多參加鍛煉，會(huì)對(duì)你有所幫助的。

心理分析：你好，其實(shí)你內(nèi)心深處并不是擔(dān)心你自己的長相，而是害怕它會(huì)影響到你自己的形象。你認(rèn)為你以前的一些性行為和性活動(dòng)是不正常的，比如說你覺得手淫是一種罪過，舔東西也是一種罪過。心理指導(dǎo)：建議你，看一下心理醫(yī)生。你這些胡亂的想法已經(jīng)嚴(yán)重影響到了，你的生活不管你干什么你都一直在想他這樣下去很危險(xiǎn)。

不要去胡思亂想，明確自己的目標(biāo)，多充實(shí)自己，