輕癥中暑急救，包括轉移環境、補充水分、物理降溫、監測體征、適當用藥等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.轉移環境：將患者移至陰涼通風處，解開衣物。
2.補充水分：少量多次飲用淡鹽水或運動飲料。
3.物理降溫：用濕毛巾擦拭身體，扇風加快散熱。
4.監測體征：密切觀察呼吸、心跳、體溫等。
5.適當用藥：可服用藿香正氣水、十滴水、人丹等。
輕癥中暑及時正確處理，一般能較快恢復。如癥狀加重，應立即送醫。

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