三十歲出現脫發禿頂，伴有腰部發硬、耳鳴、多汗的癥狀，可能與腎虛、內分泌失調、營養不良、精神壓力大、毛囊疾病等有關。 1. 腎虛：中醫認為腎主毛發，腎虛可能導致脫發。可通過服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物進行調理，但需在中醫師指導下用藥。 2. 內分泌失調：體內激素失衡會影響毛囊健康。可考慮服用螺內酯、非那雄胺等藥物，但用藥應遵醫囑。 3. 營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養元素也會引起脫發。適當補充復合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液等。 4. 精神壓力大：長期精神緊張會導致脫發。要注意調節情緒，必要時可尋求心理醫生幫助。 5. 毛囊疾病：如毛囊炎等，需就醫明確診斷，使用抗生素類藥物如頭孢呋辛酯等治療。 出現脫發等癥狀應引起重視，及時調整生活習慣，保持良好心態，均衡飲食。若癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院皮膚科就診，明確病因后進行針對性治療。

脂溢性脫發，一般出現在中年和青年身上。會出現頭皮皮脂溢出、頭皮屑比較多、頭皮癢等情況，或者頭發干燥，無光澤，稀疏纖細等等癥狀。　　應該吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有維生素B2、維生素C的食物。這些對脫發都有幫助。