一年未孕且激素紊亂、月經不調，可能由多種因素導致，如生活習慣、精神壓力、生殖系統疾病、內分泌失調、遺傳因素等。 1.生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動等不良生活習慣，可能影響內分泌，導致激素紊亂和月經不調。應保持規律作息，均衡飲食，適度運動。 2.精神壓力：工作、生活中的壓力過大，容易引起神經內分泌失調。要學會調節情緒，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 3.生殖系統疾?。喝缍嗄衣殉簿C合征、子宮內膜異位癥等，會影響排卵和月經。需進行相關檢查，明確診斷后對癥治療。 4.內分泌失調：甲狀腺功能異常、腎上腺皮質功能異常等，也會影響激素平衡。要針對具體的內分泌問題進行治療。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，本身就存在激素調節方面的缺陷。需要長期的監測和調理。 總之，出現一年未孕且激素紊亂、月經不調的情況，應及時就醫，進行全面的檢查和評估，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于恢復正常的生殖功能。