輕度脂溢性皮炎是常見的皮膚疾病，可導致頭發出現問題。治療方法包括調整生活習慣、使用合適的洗發水、藥物治療、注意飲食、保持良好心態等。 1.調整生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少精神壓力，適當運動，有助于調節內分泌，改善脂溢性皮炎癥狀。 2.選擇合適洗發水：避免使用刺激性強的洗發水，可選用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發水，有助于減輕炎癥。 3.藥物治療：外用藥物如煤焦油洗劑、水楊酸洗劑等，能有效抑制皮脂分泌、減輕炎癥。癥狀嚴重時，可在醫生指導下口服維生素 B 族、抗組胺藥如氯雷他定等。 4.注意飲食：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，保持營養均衡。 5.保持良好心態：避免焦慮、緊張，積極樂觀的情緒有利于病情恢復。 總之，輕度脂溢性皮炎通過綜合治療，多數可以得到較好的控制。但需注意，治療過程中如有不適或癥狀加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

1、禁飲酒：因脂溢性皮炎的發生與消化功能失常食糖、脂肪過多少食油膩及刺激性食物，多食蔬菜水果。2、內服藥：(1)維生素B族類制劑，如維生素B6B2B1。(2)有人主張服酮康唑或四環素。3.外用藥：去脂、消炎、殺菌、止癢的原則，常用復方硫磺洗劑，或希爾生液。4.中醫治療：潮紅、滲液、結痂時可以清熱、解毒、利尿為治則，用龍膽瀉肝湯加減。僅有癢而無滲出時，以養血、潤燥、祛風、清熱為治則。用祛風換肌散加減。

你好，根據你的描述你上述情況屬于接觸異物皮膚存在過敏刺激的問題，存在紅點的話，說明你存在接觸性皮炎引起的，最好還是積極藥物改善一下，配合遠離上述物質。上述情況可以選擇皮炎平外涂患處，配合遠離過敏源，應該可以恢復正常的，祝早日恢復。

你的問題是中醫的濕熱為患。我建議你吃湯藥，用當歸拈痛湯加減治療：清熱利濕、疏風止癢。當歸、羌活、白鮮皮、防風、白芷、紫草、地膚子、玄參、生地、澤瀉、茵陳、黃芩、葛根、白術、蒼術、苦參、知母、升麻、豬苓、甘草。你找中醫，就用這些加減治療。忌口：魚蝦、黃豆制品、小米。