走路時直不起來腰，肩提不起來，挎包時老掉，可能是不良姿勢習慣、肌肉力量不足、脊柱病變、神經系統問題、關節疾病等因素所致。 1. 不良姿勢習慣：長期彎腰駝背、坐姿不正等，會使身體肌肉形成錯誤的記憶，導致難以保持正確姿勢。應注意日常姿勢的調整，時刻提醒自己挺胸抬頭。 2. 肌肉力量不足：腰背部和肩部肌肉力量弱，無法有效支撐身體?？赏ㄟ^針對性的鍛煉，如平板支撐、俯臥撐等來增強。 3. 脊柱病變：如腰椎間盤突出、脊柱側彎等，壓迫神經或影響脊柱正常結構。需要就醫檢查，明確病情，可能采取物理治療、藥物治療或手術治療。 4. 神經系統問題：神經炎、神經損傷等，影響肌肉的控制和力量。治療通常包括營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5. 關節疾?。杭缰苎住Ⅲy關節疾病等，導致肩部和髖部活動受限。治療方法有藥物緩解疼痛、物理治療改善關節功能等。 出現這種情況應引起重視，及時糾正不良習慣，加強鍛煉。若癥狀持續不緩解或加重，務必前往正規醫院就診，明確病因，采取相應治療措施。

你好，你說的這個問題與你自己的骨架有直接的關系的了，比較瘦長體型的問題會出現這個表現的了所以建議你可以去鍛煉這個俯臥撐和引體向上的會和好的糾正的