膝關節蹲下起來時又酸又脹，可能由多種原因引起，包括膝關節勞損、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.膝關節勞損：長期過度使用膝關節，如頻繁下蹲、負重等，導致肌肉、韌帶等組織疲勞，產生酸脹感。應注意休息，避免過度勞累。
2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激關節組織，引發酸脹?？赏ㄟ^熱敷、服用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解。
3.半月板損傷：多由外傷或運動損傷所致，損傷的半月板刺激周圍組織。輕度損傷以保守治療為主，嚴重時需手術修復。
4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多滑液，引起酸脹。治療包括休息、物理治療、口服滑膜炎顆粒等。
5.髕骨軟化：髕骨軟骨磨損，導致關節面不平整。減少膝關節屈伸活動，口服硫酸軟骨素等有助于改善。
膝關節蹲下起來時出現酸脹，原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院骨外科就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

你好，這樣的情況可能是由于膝關節骨頭的退化導致的這樣的情況您最好去醫院進行一下具體的檢查的，這樣的情況需要每天進行鈣質的補充的，一般是難以恢復的

你好，關節部位一旦出現退化很難恢復到以前。建議要去正規的醫院治療，不要自己服用含激素的藥物，控制病情加重。