眼睛干澀易疲勞且頻繁眨眼，可能由多種原因引起，如用眼習慣不良、眼部疾病、環(huán)境因素、神經(jīng)問題、全身性疾病等。 1.用眼習慣不良：長時間盯著電子屏幕、閱讀時距離過近等，會導致眼疲勞和眨眼頻繁。應注意定時休息，每用眼 30 分鐘休息 5 分鐘，遠望或閉目養(yǎng)神。 2.眼部疾病：干眼癥、結(jié)膜炎等會有此類癥狀。干眼癥可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液；結(jié)膜炎需根據(jù)類型選用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液或抗病毒滴眼液如阿昔洛韋滴眼液。 3.環(huán)境因素：高溫、強光等不良環(huán)境刺激眼睛。應盡量避免處于這類環(huán)境，外出時可佩戴太陽鏡。 4.神經(jīng)問題：眼部神經(jīng)敏感或功能紊亂。可通過按摩眼部周圍肌肉、熱敷來緩解。 5.全身性疾病：維生素 A 缺乏、干燥綜合征等也可能導致。補充維生素 A 可食用胡蘿卜等食物；干燥綜合征需針對原發(fā)病治療。 總之，眼睛出現(xiàn)干澀易疲勞頻繁眨眼的情況，需要綜合考慮各種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

先到眼科看看，有無結(jié)膜炎或其它的眼科疾病，再放松心情，排除無壓力緊張等因素引起的。