28 歲身高 163 厘米體重 123 斤是否正常，需綜合多種因素判斷，如身體質量指數（BMI）、體脂率、身體圍度、基礎代謝率、個人健康狀況等。 1.身體質量指數（BMI）：BMI 是衡量體重是否正常的常用指標。計算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。您的 BMI 約為 23.1，處于正常范圍（18.5 - 23.9）。 2.體脂率：它反映了體內脂肪的含量?？赏ㄟ^體脂秤或專業設備測量。正常女性體脂率約為 20% - 25%，男性約為 15% - 18%。不同性別和個體的理想體脂率會有所差異。 3.身體圍度：包括腰圍、臀圍、大腿圍等。腰圍能反映腹部脂肪分布，女性腰圍一般不超過 80 厘米，男性不超過 90 厘米。 4.基礎代謝率：基礎代謝率低可能導致體重不易控制。年齡、性別、體重、身體成分等都會影響基礎代謝率。 5.個人健康狀況：如果存在高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病，或者家族中有相關病史，體重的評估也需更謹慎。 綜合考慮以上因素，僅從身高和體重數據來看，基本正常。但要更全面準確地評估身體狀況，還需結合其他指標和個人健康情況。建議保持均衡飲食和適量運動，維持良好的身體狀態。

您好，這種情況建議你去測個骨齡，這樣更準確判斷，身高除了受遺傳的影響外，還與飲食，運動有關平時多運動，多補鈣，晚上睡眠質量一定跟上，因為生長激素是在夜間深睡眠狀態分泌的