臉上長痘可能由多種因素引起，如內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食不合理、精神壓力大等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，可能導致皮脂分泌增加，引發痘痘。這種情況需要調整作息，保持充足睡眠，必要時就醫檢查激素水平。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響皮膚的新陳代謝，容易長痘。應養成早睡早起的習慣。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、污垢堵塞毛孔，容易滋生細菌引發痘痘。要選擇適合膚質的潔面產品，早晚清潔面部。 4.飲食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入過多，可能刺激皮脂腺分泌。應多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，導致痘痘產生。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，祛痘需要綜合調理。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，醫生可能會開一些外用藥物，如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。同時要注意遵醫囑用藥。

你好，愛美之心人皆有之啊，特別是你們這個年齡的小姑娘。如果你只是皮膚黑，這個不用服用藥物，只要在以后的生活中注意一下，比如說：日常飲食中注意不吃會讓黑色素長出的食物，比如：芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、維他命C膠囊、豆漿、杏仁這一些都是美白食物；洗臉護膚的時候使用具有美白效果的化妝品，一個星期敷一至兩次面膜，這些都是有效的。