甘油三酯偏高可能影響心血管健康，增加動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。可通過改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、必要時(shí)藥物治療及定期復(fù)查來降低。 1. 疾病影響：甘油三酯持續(xù)偏高，易導(dǎo)致血液黏稠，影響血液循環(huán)，增加冠心病、腦卒中等心血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 飲食調(diào)整：減少高油高脂食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟；增加蔬果攝入，保證膳食纖維。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4. 控制體重：保持體重在正常范圍內(nèi)，有助于改善血脂代謝。 5. 藥物治療：必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等藥物，但需遵醫(yī)囑。 6. 定期復(fù)查：監(jiān)測血脂變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，發(fā)現(xiàn)甘油三酯偏高不必過于緊張，通過綜合管理，多數(shù)能有效控制，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

造成血液粘滯度高,易發(fā)生血栓,動(dòng)脈粥樣硬化,冠心病等.輕度甘油三脂增高,可能由于糖類食物攝入過多,吸煙,肥胖等因素引起.重度的高甘油三脂,多與糖尿病,肝病,慢性腎炎等有關(guān).若是單純高甘油三脂,則應(yīng)限制食物的總量,尤其是要限制糖類食物的攝入,并適當(dāng)限制動(dòng)物脂肪和膽固醇的攝入.祝您健康,如有需要?dú)g迎繼續(xù)咨詢.

容易導(dǎo)致心腦血管疾病，控制好飲食，多吃蔬菜水果

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！以下我來給你談?wù)勱P(guān)于“高血脂癥”的問題。高血脂癥屬于中醫(yī)痰證、眩暈、心悸、胸痹等證的范疇。以眩暈、胸悶、空腹時(shí)血漿脂質(zhì)(甘油三酯和膽固醇)升高(有的病例在臨床上無任何癥狀)等為臨床特征。本病外因久食膏粱厚味和肥甘之品，內(nèi)因老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽失調(diào)。其病機(jī)是肝腎虧損，痰瘀內(nèi)阻。1）高血脂癥合理膳食：1.保持熱量均衡分配，饑飽不宜過度，不要偏食，切忌暴飲暴食或塞飽式進(jìn)餐，改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習(xí)慣。2.主食應(yīng)以谷類為主，粗細(xì)搭配．粗糧中可適量增加玉米、莜面、燕麥等成分，保持碳水化合物供熱量占總熱量的55％以上。3.增加豆類食品，提高蛋白質(zhì)利用率，以干豆計(jì)算，平均每日應(yīng)攝入30克以上，或豆腐干45克或豆腐75--150克。4.在動(dòng)物性食物的結(jié)構(gòu)中，增加含脂肪酸較低而蛋白質(zhì)較高的動(dòng)物性食物，如魚、禽、瘦肉等，減少陸生動(dòng)物脂肪，最終使動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝入量占每日蛋白總攝入量的20％，每日總脂肪供熱量不超過總熱量的30％。5.食用油保持以植物油為主，每人每日用量以25--30克為宜。6.膳食成分中應(yīng)減少飽和脂肪酸，增加和補(bǔ)充不飽和脂肪酸，特別是補(bǔ)充ω-3多不飽和脂肪酸,ω-3多不飽和脂肪酸被稱為“血管清道夫”，它具有降低血液甘油三酯、膽固醇含量，抗血栓、抗血凝、降低血液粘稠度，改善血管彈性，有效防治心腦血管疾病等功效，中老年朋友補(bǔ)充ω-3多不飽和脂肪酸對(duì)高血脂的防治有很好的幫助，為了提高ω-3多不飽和脂肪酸的吸收利用率，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)的科技人員應(yīng)用在國家“九五”科技攻關(guān)專題研究的生物反應(yīng)器技術(shù)將它與同樣具有降血脂作用的卵磷脂和其它的多種維生素和礦物質(zhì)進(jìn)行優(yōu)化組合開發(fā)出了博力樂營養(yǎng)沖劑，人體吸收利用率可達(dá)96％以上，人群食用表明此產(chǎn)品降脂作用顯著，連續(xù)食用6周，可使血脂恢復(fù)至正常水平后不反彈，有效率＞92％，此產(chǎn)品純天然無任何副作用，中老年朋友可選擇此產(chǎn)品作為高血壓、高血脂的防治。7.膳食中膽固醇含量不宜超過300毫克/日。8.保證每人每日攝入的新鮮水果及蔬菜達(dá)400克以上，并注意增加深色或綠色蔬菜比例。9.減少精制米、面、糖果、甜糕點(diǎn)的攝入，以防攝入熱量過多。10.膳食成分中應(yīng)含有足夠的維生素、礦物質(zhì)、植物纖維及微量元秦，但應(yīng)適當(dāng)減少食鹽攝入量。11.少飲酒，最好不飲。12.少飲含糖多的飲料，多喝茶；咖啡可刺激胃液分泌并增進(jìn)食欲，但也不宜多飲。2）高血脂癥中藥驗(yàn)方：1.茵陳降脂方取茵陳30克，生山楂、生麥芽各15克。加工成口服糖漿，每瓶500毫升。日服3次，每次30毫升，連服2000毫升。或用水煎服，每日1劑，分2次服，1個(gè)月為1療程，復(fù)查血脂一次，連服3個(gè)月。本方具有清熱化濕、醒脾去濁作用。用于高脂血癥早期。證屬脾胃濕熱，痰濕內(nèi)阻，癥見胃脘痞悶，心悸氣短，眩暈頭脹，口苦脅脹，或形體豐肥，苔膩脈滑或弦緩。2.參烏降脂飲用生首烏30克，澤瀉15克，柴胡10克，大黃(后下)、紅參粉(分沖)、三七粉(分沖)各3克，水蛭粉2克。每日1劑，水煎400毫升，分2次服，晨起空腹1次，晚臨睡前口服1次。本方具有益氣補(bǔ)腎、活血降脂作用，用于高血脂癥。癥見頭痛眩暈，形體肥腫，心悸氣短，神疲乏力，腰酸，脅脹便干，舌質(zhì)淡暗或有瘀點(diǎn)，苔薄，脈細(xì)澀或紡細(xì)3）高血脂癥食療膳方：1.山楂粥取山楂30--45克(或鮮山楂60克)，粳米100克，砂糖適量。將山檀煎取濃汁，去渣，同洗凈的粳米同煮，粥將熟時(shí)放入砂糖，稍煮1002沸即可。作點(diǎn)心熱服；10日為1療程。本方健脾胃，助消化，降血脂。適用于高血脂、高血壓、冠心病，以及食積停滯，肉積不消。不宜空腹及冷食。2.澤瀉粥用澤瀉15--30克，粳米50--100克，砂糖適量。先將澤瀉洗凈，煎汁去渣，入淘凈的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。每日1--2次，溫?zé)岱１痉浇笛瑸a腎火，消水腫。適用于高血脂癥、小便不利、水腫等。宜久服方能見功。陰虛病人不宜用。3.菊花決明子粥取決明子10--15克，菊花10克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1--2沸即可食。每日1次，5--7日為l療程。本方清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。大便泄瀉者忌服。4.三七首烏粥用制何首烏30--60克，三七5克，粳米100克，大棗2—3枚，冰糖適量。先將三七、首烏洗凈放入砂鍋內(nèi)煎取濃汁，去渣，取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥。供早晚餐服食。本方益腎養(yǎng)肝，補(bǔ)血活血，降血脂，抗衰老。適用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及頭發(fā)早白，神經(jīng)衰弱。大便塘薄者忌服。服首烏粥期間，忌吃蔥、蒜。愛心提示：以上介紹用方，請(qǐng)務(wù)必咨詢當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化，辨證選擇使用。以上回答如滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

你好，根據(jù)你的描述，你是有高血脂癥，包括高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥。你這樣高的血脂，是需要及時(shí)治療的，高血脂通俗點(diǎn)講就是血粘度高，血中垃圾過多，容易引發(fā)腦血管心血管等疾病。你可以用西藥辛伐他汀分散片晚上服用一次，20mg；或者用中成藥制劑脂降寧片等進(jìn)行治療，一個(gè)月后復(fù)查。還有就是飲食要清淡，少吃油膩。