30 歲女性在孕期預防妊娠紋，可從控制體重、保持皮膚彈性、適當運動、合理飲食、使用防護產品等方面著手。 1. 控制體重：孕期體重增長應保持在合理范圍內，避免體重短期內大幅增加。這需要均衡飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入。 2. 保持皮膚彈性：日常注意皮膚保濕，可使用孕婦專用的保濕乳液或橄欖油。 3. 適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，能增強皮膚的柔韌性和肌肉力量。 4. 合理飲食：多攝入富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、豬蹄等。 5. 使用防護產品：選擇安全有效的孕婦專用預防妊娠紋的產品。 總之，預防妊娠紋需要孕婦在孕期從多個方面加以注意，持之以恒，以減少妊娠紋出現的可能性。

這個是生理現象不需要治療.

你好!可以在醫院皮膚科,通過像束激光和電波拉皮治療,淡化和收緊皮膚.

你說的情況注意局部的按摩就可以的注意增加飲食的營養

(1)遠離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物,應攝取均衡的營養,便可改善皮膚的膚質,并幫助皮膚顯得比較彈性.(2)控制體重的增長：在懷孕時體重增長的幅度上,每個月的體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤.(3)適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品,可以促進真皮的纖維生長,增加皮膚彈性,預防妊娠.但是建議不要隨便用藥,可請醫生幫忙.否則誤食激素類藥物,還會造成類似的萎縮紋.