流產后子宮內膜薄，保養身體需注意休息、飲食、衛生、性生活及避孕等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.休息：流產后應臥床休息2周，避免體力勞動。
2.飲食：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。
3.衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾，每日用溫水清洗外陰。
4.性生活：至少2周內禁止同房，月經未干凈也不行，以防感染。
5.避孕：恢復性生活后要采取有效避孕措施，如避孕套、短效避孕藥等。
6.復查：按時復查，了解子宮內膜恢復情況，如有異常及時處理。
認真做好上述保養措施，有助于身體恢復，若有不適，及時就醫。

注意休息，不要勞累不要碰涼水，飲食上注意，尤其要禁止房事。建議在飲食上不要吃油炸油膩的辛辣刺激物，以清淡為主多吃些補氣血的食物如山藥，大棗，當歸，黑芝麻，用些黃芪，枸杞泡水服用可以用些十全大補丸，效果會好

可以補充雌激素來調理的，藥物有補佳樂等。可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。醫生詢問：

營養方面注意補鐵（牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜，水果，含鐵多），蛋白質攝入量要足夠，還要多吃富含維生素的食品；注意個人衛生，洗澡以淋浴為宜，居室向陽，通風，保持環境衛生

您好，子宮內膜薄，應該先用中藥調理一下，流產對子宮內膜也有很大傷害。建議流產后先用中藥調理，平時多食用豆制品、山藥，可以服用維生素E。

根據你的情況，要謹慎滑胎的發生建議平時多服用黑芝麻、豆制品、核桃、大棗等，注意避孕