這種情況可能是心理方面的問題，比如社交焦慮障礙、自卑心理、缺乏自信、抑郁情緒、人格特質等。 1.社交焦慮障礙：在社交場合中過度擔心他人的評價和負面反應，導致回避社交。可通過心理治療如認知行為療法，藥物如帕羅西汀、舍曲林等改善。 2.自卑心理：對自身價值評價過低，總覺得自己不如別人。需要調整認知，發現自身優點，增強自我肯定。 3.缺乏自信：對自己的能力缺乏信心，不敢表達觀點。可通過設定小目標逐步實現來提升自信。 4.抑郁情緒：長期情緒低落，對事物缺乏興趣，影響社交和決策。治療包括心理疏導和藥物如氟西汀、文拉法辛等。 5.人格特質：內向、敏感的人格特質可能導致在社交和決策中表現退縮。可通過社交技能訓練來改善。 出現這些問題不必過于焦慮，應及時尋求專業幫助，如心理咨詢師或精神科醫生，通過科學的方法改善狀況，重新找回積極的生活態度。

你的病情應該是神經衰弱,1至少具備下面4組癥狀中的三項,方可診斷為神經衰弱興奮癥狀：工作學習,用腦均可引起興奮,回憶及聯想增多,自己控制不住,可對聲光敏感,并且語言增多.情緒癥狀：緊張,易激動,煩惱.神經衰弱的診斷標準衰弱癥狀：精神疲乏,腦力遲鈍,注意力難集中,記憶困難,工作學習不能持.心理癥狀：緊張性疼痛（頭痛,腰背或肢體痛）,睡眠障礙（如入睡困難,多夢,易醒,醒后乏力）,植物神經功能障礙（如心悸,多汗）.2延至少3個月以上,病情常有波動.休息后減輕,工作學習緊張則加重.3如伴有焦慮情緒往往是短暫的,輕微的,在整個病程中不占主導地位.4,排除其他疾病：應排除疲勞綜合征,應激綜合征,軀體疼痛,藥物中毒,抑郁癥,精神分裂癥等.另外,我建議你采用中醫中藥辨證施治,調理氣血,調整機體的臟腑功能,選用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,同時配合專家為您量身制作的情趣調理的方法,還有就是如果你要在我們這里治療,會根據你的情況給予心理疏導,我需要了解你的詳細病情,如果需要我的幫助可以與我聯系

你好朋友你現在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的，應該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應該說出來，別憋在心理、

你好朋友你現在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的，應該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應該說出來，別憋在心理

你好：如果原來是自信的，那只會在各種經歷中更提高自己的各種能力，更加自信，怎么會不自信了？只能說明一點，原來的所謂自信，是盲目的或者自以為是的。自信的人，喜歡變化，喜歡挑戰，喜歡困難，因為他們會認為這是提高自己的機會；自信的人，做什么事情都會有良性的體驗，能從各個方面獲得收獲，那他們總是有興趣有動力的，樂觀的。人在不同的階段，經歷不同的事情，會對自信有不同的理解；如果覺得自己不夠自信，就需要分析原因，分析自己是如何把自信丟了的，然后原路回去把自信找回來，并能在分析和尋找的過程中有新的提高。人沒有絕對行的，愿意嘗試，可以改變，可以提高的，就是自信的了。