看電視時間長了出現頭暈、雙肩酸痛，可能是由不良姿勢、頸部肌肉疲勞、頸椎問題、眼部疲勞、腦供血不足等原因引起。 1.不良姿勢：長時間保持不正確的坐姿或躺姿，會導致身體肌肉受力不均，引起頭暈和雙肩酸痛。應注意保持正確姿勢，定時活動身體。 2.頸部肌肉疲勞：長時間低頭或固定一個姿勢，頸部肌肉緊張，影響血液循環。可通過按摩、熱敷來緩解。 3.頸椎問題：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管。需要就醫檢查，明確診斷，嚴重時可能需要手術治療。 4.眼部疲勞：長時間盯著屏幕，眼睛調節功能下降，也可能引發頭暈。注意用眼衛生，適當休息和遠眺。 5.腦供血不足：頸部血管受壓或本身存在血管狹窄，影響腦部供血。需進行血管檢查，如頸動脈超聲，治療方法包括藥物治療，如阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等，改善血液循環。 總之，出現這種情況要引起重視，改變不良習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的神經內科或骨科就診。

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一般的還是與看電視等時間太長等還是會導致的，所以還是要注意的，一般的情況下，還是可以考慮合理的勞逸結合還是很必要當然也不能排除其他原因引起的頭暈，比如說低血壓，不管是哪種原因，建議少做那些加重頸椎負擔的活動。