15 歲處于生長發育的關鍵時期，鍛煉腹肌和踮腳后跟一般不會影響長高，反而適當的運動有助于長高。影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 2.營養：均衡的營養是長高的重要保障，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，利于骨骼生長。 4.運動：適當的運動能刺激骨骼生長，如籃球、游泳等，但要避免過度勞累和受傷。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高發育。 總之，15 歲鍛煉腹肌和踮腳后跟只要方法正確、適度，通常不會影響長高。但要保證充足的營養、良好的睡眠，如有身高發育異常，應及時就醫檢查。

這種情況是不會影響生長的。一般只要是營養均衡了就可以保證身高的增長的。

鍛煉腹肌不會影響長高的哦。建議可以鍛煉腹肌的，有利于你的身體的健康的，不必擔心的

你好，這個鍛煉肌肉的話，不會影響身高發育的，但是不能做一些負重性的鍛煉如一些腿上綁沙袋，或者舉重之類的負重性的鍛煉是不行的，可能會影響身高的。其他的如俯臥撐，仰臥起坐，引體向上之類的運動鍛煉是沒有影響身高的