小腿后外側筋痛可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、腰椎間盤突出、下肢血管疾病、缺鈣、神經炎癥等。 1. 肌肉拉傷：劇烈運動或用力不當，導致小腿肌肉纖維損傷，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、按摩和物理治療為主，疼痛嚴重時可遵醫囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能導致小腿放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經藥物），嚴重時需手術。 3. 下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環，產生疼痛。可通過改善生活方式、穿彈力襪、藥物治療（如邁之靈、地奧司明），必要時手術。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉興奮性增加，易出現抽筋和疼痛。需補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣），同時補充維生素 D 促進鈣吸收。 5. 神經炎癥：病毒感染或自身免疫性疾病可能引發神經炎癥，導致疼痛。治療常使用抗病毒藥物（如阿昔洛韋）、糖皮質激素（如潑尼松）和營養神經藥物。 出現小腿后外側筋痛，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。