長期身體不適，包括胃病、腸道問題、腳異味、口腔異味等，可能由多種因素引起，如不良生活習慣、疾病、感染等。 1. 胃病：淺表性胃炎可能因飲食不規律、幽門螺桿菌感染等導致。治療上，可使用奧美拉唑抑制胃酸分泌，硫糖鋁保護胃黏膜，多潘立酮促進胃動力。同時，要注意規律飲食，避免刺激性食物。 2. 腸道問題：便秘和大便不暢可能與腸道蠕動緩慢、膳食纖維攝入不足有關。可通過增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜、水果，服用乳果糖口服液促進排便。 3. 腳異味：并非腳氣引起的腳異味，可能是汗腺分泌異常或局部細菌滋生。要保持腳部清潔干燥，勤換鞋襪，可嘗試使用高錳酸鉀溶液浸泡。 4. 口腔異味：可能源于胃腸道疾病或口腔衛生不佳。除了治療胃腸道問題，還需認真刷牙，使用漱口水。 5. 缺乏運動：長期久坐不運動，影響身體代謝和血液循環，加重各種不適。應適當增加運動，如散步、慢跑等。 總之，身體出現多種不適，需要綜合調理。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

這個一般有內濕可以用一些中藥來治療，一般吃一些參苓白術散就會好的。