左腰部時常疼痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、泌尿系統結石、腰椎間盤突出、腎臟疾病、女性婦科疾病等。 1.腰肌勞損：長期彎腰或久坐等不良姿勢，導致腰部肌肉緊張、疲勞，引發疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.泌尿系統結石：結石刺激泌尿系統組織，產生疼痛。較小結石可通過多喝水、運動等促進排出，較大結石可能需手術治療。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，壓迫神經，引起腰部疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，嚴重時需手術。 4.腎臟疾病：如腎炎、腎囊腫等，炎癥刺激或囊腫壓迫可致疼痛。需針對具體疾病進行抗炎或其他相應治療。 5.女性婦科疾病：盆腔炎、附件炎等，炎癥波及腰部可引起疼痛。多采用抗炎藥物治療。 左腰部疼痛的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性治療措施。

單側腰部的疼痛可能是腰椎間盤突出導致的神經壓迫癥狀，有些時候也可以是腎結石或者輸尿管結石卡在了局部引起的疼痛癥狀，如果這個癥狀在排尿的時候疼疼痛加重，同時伴有肉眼血尿的事情，很可能是泌尿系結石導致的，不要過多的活動，去醫院查個泌尿系超聲看看吧

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

考慮你的年紀，主要是腎虛，如果排除外傷，主要還是虛勞問題。做多了傷到腰部，所以要吃點藥調理。主要可以服用六味地黃丸加點補腎藥如杜仲、狗脊、枸杞子、伸筋草、牛膝。

考慮腎虛，藥物建議您口服六味地黃丸對癥治療，也可以多吃黑木耳,黑芝麻,等進行食補氣候變化較大，故穿著上的，一方面要寬松舒展，另一方面又要柔軟保暖，并且還要做到衣服不可頓減