額頭上長紅痘痘且擠壓疼，可能是由于油脂分泌過多、毛囊堵塞、內分泌失調、飲食不當、作息不規律等原因引起。需要注意皮膚清潔、調整生活習慣，必要時使用藥物治療。 1.油脂分泌過多：額頭皮脂腺發達，油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔形成痘痘。應注意清潔皮膚，使用溫和的潔面產品。 2.毛囊堵塞：角質代謝異常，毛囊口角質堆積，導致毛囊堵塞。可定期去角質，但避免過度。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素水平升高，會刺激皮脂腺分泌更多油脂。需保持良好心態，避免壓力過大。 4.飲食不當：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能引發痘痘。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，影響身體代謝，易長痘痘。應保證充足睡眠，規律作息。 6.細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染毛囊，引發炎癥。必要時可使用抗生素類藥物，如克林霉素凝膠、夫西地酸乳膏等。 總之，額頭上長痘痘需要綜合調理。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。同時，要避免自行擠壓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。

如果額頭上一年四季都長著痘痘，那就代表心火旺、血液循環有問題，可能是過于勞心傷神，留意的話你會發現這類的人脾氣不太好。應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，并多喝水。千萬不要因為額頭上長痘痘就留厚厚的劉海把它們蓋住，那樣會讓額頭的皮膚無法正常呼吸，痘痘加重，如果還不經常洗頭的話，劉海上的臟東西碰到額頭也容易引發痘痘哦。

根據你的描述，多考慮是毛孔堵塞后，皮脂腺堆積引起的囊腫之類的。建議不用過于擔心，飲食注意清淡，不要去擠捏，以防感染，洗臉不要用刺激性大的洗面奶，可以用溫開水洗臉。有必要可以用點口服消炎藥，如乙酰螺旋霉素等。

你好朋友，痘痘，是內分泌旺盛，油膩堵塞毛孔發炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可選用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。

病情分析：你好,你要改善自己目前的皮膚狀況重點就是要做好皮膚護理,你的皮膚屬于混合性或是油性,毛孔堵塞,你要做好皮膚的清潔,包括潔面,定期去角質,做深層清潔面膜,如使用護膚品的話要使用控油補水的產品,定期還應該做去黑頭護理.臉上的痘痘不要經常去擠,否則以后很容易留下痘疤或是痘印.希望我的建議對你有所幫助.