25 歲經(jīng)常扭傷且關(guān)節(jié)部位腫痛，可能與運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、關(guān)節(jié)韌帶松弛、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)軟骨損傷、自身免疫疾病等有關(guān)。 1.運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)前未充分熱身，運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不正確或強(qiáng)度過(guò)大，易導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷和腫痛。 2.關(guān)節(jié)韌帶松弛：先天韌帶發(fā)育不良或后天損傷未完全恢復(fù)，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，容易反復(fù)扭傷。 3.肌肉力量不足：關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α勘∪?，無(wú)法有效保護(hù)關(guān)節(jié)，增加扭傷風(fēng)險(xiǎn)。 4.關(guān)節(jié)軟骨損傷：長(zhǎng)期磨損或急性損傷，軟骨受損，引發(fā)腫痛。 5.自身免疫疾病：如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，會(huì)破壞關(guān)節(jié)組織，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫痛和易扭傷。 總之，經(jīng)常扭傷關(guān)節(jié)腫痛的原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確診斷。治療方法包括休息、冷敷、熱敷、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）等。同時(shí)，加強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪獾腻憻?，改善運(yùn)動(dòng)方式，有助于預(yù)防再次損傷。

你好,韌帶移位手術(shù)效果最好.