脂溢性禿發是一種常見的脫發類型，與多種因素有關。對于頭皮出油多且有脂溢性禿發的情況，可通過飲食調整來改善，如多吃蔬菜水果等。常見的有益食物包括香蕉、蘋果、橙子、菠菜、芹菜等。 1.香蕉：富含鉀元素，有助于維持身體的正常代謝，對改善頭皮狀況有一定幫助。 2.蘋果：含有豐富的維生素和礦物質，能增強身體免疫力，對頭皮健康有益。 3.橙子：富含維生素 C，有抗氧化作用，可減輕頭皮的氧化損傷。 4.菠菜：含有多種維生素和鐵元素，能促進血液循環，為頭皮提供營養。 5.芹菜：具有一定的清熱解毒作用，有助于調節體內油脂分泌。 總之，通過合理的飲食調整，雖然不能完全治愈脂溢性禿發，但能在一定程度上改善頭皮環境，緩解脫發癥狀。同時，還應保持良好的生活習慣，避免壓力過大，必要時及時就醫，遵循醫生的治療建議。

您好！脂溢性皮炎可以用采樂定時洗頭，每周3次，5%硫黃霜局部外擦，每天2次?？诜S生素B6+紅霉素片+維A酸膠囊+賽庚啶，如果脫發嚴重就加上泛酸鈣片+胱胺酸片+安體舒通（口服均一天3次）就可以了，要是出現了感染，就用美滿霉素+酮康唑片（口服均一天2次）。以上藥物均是飯后服用，用量為藥物說明的最小量，寧少勿多，祝早日康復！

想要減少脫發首先應注重頭發的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物，生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發水洗發。藥物可以用阿膠膠囊，和養血生發膠囊一起服用，食療可以用熟地，桑葚，黑芝麻，核桃仁，制首烏，黑豆，排骨煲湯服用，注意少吃生冷和辛辣食物，多運動增強自身的抵抗力也很重要

脂溢性脫發患者應多吃富含維生素的食物.維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發育起重要作用.此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍,杏等.維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發>脫發有一定效果.應少食動物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物

脂溢性脫發患者應多吃富含維生素的食物。維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用。此類食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。此外，多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發有一定效果。應少食動物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。