右腿外側(cè)扭傷后膝蓋長期不適，可能是韌帶損傷、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥、創(chuàng)傷性關節(jié)炎等原因引起。 1. 韌帶損傷：膝關節(jié)周圍有許多韌帶，如內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶等。扭傷可能導致韌帶拉傷或部分撕裂，引起疼痛、無力等癥狀。 2. 半月板損傷：半月板在膝關節(jié)中起到緩沖和穩(wěn)定作用。扭傷時可能造成半月板的磨損、撕裂，從而出現(xiàn)疼痛、卡頓等表現(xiàn)。 3. 滑膜炎：損傷后的炎癥反應可導致滑膜增生、滲出，產(chǎn)生積液，引起膝關節(jié)腫脹、疼痛。 4. 髕骨軟化癥：長期的損傷和磨損可能導致髕骨軟骨面的軟化和破壞，蹲下和站起時疼痛明顯。 5. 創(chuàng)傷性關節(jié)炎：受傷后關節(jié)面不平整，關節(jié)軟骨受損，逐漸發(fā)展為創(chuàng)傷性關節(jié)炎，出現(xiàn)疼痛、活動受限。 總之，右腿外側(cè)扭傷后膝蓋長期不適的原因較為復雜，需要通過詳細的檢查，如磁共振成像（MRI）等，來明確診斷。確診后，應根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，如休息、物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。同時，在日常生活中要注意保護膝關節(jié)，避免過度勞累和再次受傷。

你好,你這是軟組織(軟骨,半月板)有損傷所引起的,只要用藥修復軟骨和半月板,這些癥狀就會消除.建議中醫(yī)治療,中醫(yī)療法有很多,可因地,因醫(yī)師的不同,所用的藥和藥方也就不同,在這里建議你選用純野生,對身體沒有副作用的山林中草藥外敷治療,一般10到15天就可見效,疼痛明顯減輕80%左右,再用藥保養(yǎng)30到40天左右就可痊愈.在沒有治療前,多休息,少活動,以免加重軟骨和半月板的損傷.忌吃牛肉,雞肉,姜和燥熱食物,這是經(jīng)驗得出.

一般的情況往往是有軟組織損傷的情況常見或關節(jié)炎的情況。此種情況做拍片檢查的。一般的情況可以采用中藥、消炎止痛藥物、理療、外用藥物等治療的。

你好，根據(jù)描述你問的是扭傷的問題，一般扭傷后會引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀。你好，建議你減少活動量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，主要還是以靜養(yǎng)休息為主。

你的這種情況需要去醫(yī)院做一個核磁共振，排除半月板損傷的可能后，再作正規(guī)的治療為好。要是真有半月板損傷就要打石膏，休養(yǎng)三個月了！！要是沒有半月板的損傷可以應用綜合治療，以加快治療效果！！建議您去正規(guī)醫(yī)院的針灸推拿科或康復科,治療方案是：針灸/推拿/理療+消炎止痛類藥物（布洛芬、芬必得、尼美舒利等）+溫經(jīng)活血止痛類中成藥（舒筋活血片、活血止痛片等），每天晚上做中草藥局部熱敷!15天一個療程就能取的較好的療效..外用熱敷中草藥方（可參考）：伸筋草50/透骨草50/川芎15/梔子20/川椒20/川烏10/草烏10/紅花10/木瓜12/桃仁（打碎）10/秦艽15