膝關節和手關節疼痛，腳心怕涼，可能是由關節勞損、關節炎、風寒侵襲、缺鈣、神經病變等因素引起。 1.關節勞損：長期過度使用關節，如重體力勞動、劇烈運動等，導致關節軟骨磨損，引發疼痛。應注意休息，避免過度勞累。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多與年齡、肥胖等有關；類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。需就醫檢查，明確診斷后治療。 3.風寒侵襲：不注意保暖，使關節和腳部受寒，影響血液循環，出現疼痛和怕涼。要注意保暖，避免著涼。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼和關節健康。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。 5.神經病變：如周圍神經炎，可能影響感覺和血液循環。需針對病因治療，改善神經功能。 出現膝關節、手關節疼痛和腳心怕涼的癥狀，原因較為復雜。建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、風濕因子檢測、X 線等，以明確病因，采取針對性治療措施。同時，要注意關節保暖，適當鍛煉，增強體質。

你好，最好是陰雨天不要針灸拔罐因為陰雨天濕氣寒氣比較重，針灸推拿后肌膚腠理疏松容易進寒氣濕氣

您好，這個還是可以拔罐的，但是要注意保暖，避風，避免風濕二次侵入。針灸拔罐是有較長的效果的，不會說治療后又反復，不過要堅持一段時間，才能治療徹底，祝您身體健康！