嘴巴里上火長小疙瘩，可能是由飲食不當、口腔衛生不佳、缺乏維生素、感染、內分泌失調等因素引起。 1. 飲食不當：經常食用辛辣、油膩、刺激性食物，容易導致口腔黏膜受到刺激，引發小疙瘩。建議調整飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食。 2. 口腔衛生不佳：不按時刷牙、漱口，食物殘渣在口腔內滋生細菌，引發炎癥，可能出現小疙瘩。要養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。 3. 缺乏維生素：維生素 B、C 等缺乏，會使口腔黏膜抵抗力下降，易長小疙瘩。可適當補充維生素，如口服維生素 B2 片、維生素 C 片等。 4. 感染：病毒或細菌感染，如單純皰疹病毒感染、口腔潰瘍等，也會有小疙瘩。需根據感染類型進行治療，如使用阿昔洛韋乳膏、西瓜霜噴劑等。 5. 內分泌失調：壓力大、作息不規律等導致內分泌失調，可能影響口腔健康。要注意勞逸結合，保持規律作息。 總之，嘴巴里上火長小疙瘩的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

這是屬于濕熱的癥狀，還是會造成的，試試阿昔洛韋軟膏

可考慮食療去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。再就是服用清熱解毒藥物如上清丸等藥物調理。