你好，左踝關節骨折石膏外固定以后，可以拄雙拐進行活動的，盡量注意不讓左腳著地，平躺的時候盡量把左腳抬高一點，有利于水腫的吸收，同時盡量多活動腳趾。在保持左踝關節穩定的情況下，可以慢慢屈伸膝關節，但是幅度不要太大。骨折的愈合一般要四周左右，才能看骨痂的生長，在x線片上骨折線變得模糊，骨痂包繞著骨折線，就可以去掉石膏。

你好，后踝骨折沒有明顯的錯位，予以石膏固定，早期患肢應該避免下地負重行走，不一定必需臥床，可以坐起，扶雙拐患肢不著地的前提下活動，但要避免意外跌倒。祝早日康復。

單純的后踝骨折很少見，常常合并有內外踝骨折，或下脛腓聯合分離。治療可以根據損傷機制，選擇保守或手術治療。因為沒有見到踝關節正位X線片，無法判斷是否合并內外踝骨折或下脛腓分離。建議遵醫囑治療，定期復查，骨折臨床愈合前絕對禁止負重鍛煉，可以進行股四頭肌肌力訓練，膝關節屈伸訓練，也可以進行足趾活動。