腳扭傷后，應立即采取正確的處理措施，包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、及時就醫等。 1.休息：停止活動，避免受傷的腳負重，防止進一步損傷。 2.冰敷：受傷后的 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎扭傷部位，注意不要過緊，以免影響血液循環。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 5.及時就醫：如果疼痛劇烈、腫脹明顯、無法行走或扭傷后數天癥狀沒有改善，應及時前往醫院。醫生可能會進行 X 光或磁共振等檢查，以排除骨折、韌帶撕裂等嚴重情況。若有必要，會給予藥物治療，如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，或外用云南白藥氣霧劑等。 總之，腳扭傷后要冷靜處理，遵循上述方法，多數情況下能有效緩解癥狀。但要注意觀察，如有異常及時就醫，以獲得更專業的治療。

對于輕度的踝關節扭傷，在扭傷的即刻就應行冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊愈。

你好，扭傷主要是由于局部肌肉韌帶損傷的原因導致的。我建議這種情況呢，是可以服用三七傷藥片和跌打丸來進行治療試試的啊，局部涂抹消腫止痛酊是比較有幫助的。

腳崴后如果沒有骨折，腫脹考慮關節腔積液了，這種情況一般休息2周就可以恢復了。建議休息2周，2周內避免長距離行走及體育運動，局部熱敷及給予活血藥物如紅花油或者云南白藥氣霧劑局部噴霧，一般2周就可以恢復健康。

你好，你的情況屬于腳扭傷引起的癥狀，會引起局部疼痛腫脹和活動受限等癥狀的，需要排外骨折的可能性的你的情況我建議首先就要注意休息，積極到醫院做個局部DR檢查看看的，確診很重要的，沒有骨折的話積極藥物外噴局部就行的，祝你健康