冬天手腳冰冷易長凍瘡如何有效治愈？
2025-01-15 10:19
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一到冬天手腳就冰冷，不敢跟人握手，而且愛？一到冬天手腳就冰冷，不敢跟人握手，而且愛長凍瘡，難受的很。沒治療想辦法治愈
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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冬天手腳冰冷且易長凍瘡，可能是血液循環不良、衣物保暖不足、缺乏運動、營養不均衡、體質虛寒等原因所致。 1.血液循環不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環減緩。尤其是四肢末梢，血液供應不足，容易導致手腳冰冷和凍瘡。 2.衣物保暖不足：穿著過少或衣物不保暖，無法有效阻擋寒冷，使得身體熱量散失過快。 3.缺乏運動：運動量少，新陳代謝緩慢，產熱不足，難以維持身體正常的溫度。 4.營養不均衡：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 E、B 族維生素、鐵等，影響血液循環和身體的抗寒能力。 5.體質虛寒：部分人體質偏寒，陽氣不足，對寒冷的耐受能力較差。 要改善冬天手腳冰冷和長凍瘡的情況，需要綜合調理。注意保暖，加強運動，均衡飲食，必要時可尋求中醫調理。如果凍瘡嚴重，應及時就醫。
2025-01-15 14:47
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