腳踝嚴重扭傷后雖看似恢復但仍有酸痛和骨頭響，可能是損傷未完全修復、韌帶松弛、創傷性關節炎、關節軟骨損傷、肌肉力量不平衡等原因所致。 1. 損傷未完全修復：扭傷可能導致韌帶、肌肉等組織受損，恢復需要時間，若過早活動，未修復好的組織會引起酸痛。 2. 韌帶松弛：嚴重扭傷可能使韌帶變得松弛，關節穩定性下降，容易出現酸痛和彈響。 3. 創傷性關節炎：受傷后關節面不平整，長期磨損可引發創傷性關節炎，導致疼痛和響聲。 4. 關節軟骨損傷：扭傷時關節軟骨可能受到沖擊和擠壓，損傷后會有酸痛和活動時的異常響聲。 5. 肌肉力量不平衡：受傷側肌肉力量減弱，與對側肌肉力量不一致，活動時關節受力不均，產生酸痛和彈響。 總之，腳踝扭傷后的這些癥狀需要引起重視。建議及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 光、磁共振等，以明確具體原因，并采取相應的治療措施，如休息、物理治療、藥物治療或手術治療等。同時，要注意保護腳踝，避免過度活動和再次受傷。

扭傷建議找中醫骨傷科醫生辨證用中藥或手法（也可自己動手）正骨按摩，順筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，雙氯滅痛片，地塞米松片。或局部外貼奇正消痛貼等治療，療效甚佳。

對于輕度的踝關節扭傷，應行冷敷，以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊愈。