預防宮頸癌可以從接種疫苗、定期篩查、注意性衛生、增強免疫力、避免高危因素等方面著手。 1.接種疫苗：接種 HPV 疫苗能有效預防 HPV 感染，降低宮頸癌發病風險。目前常見的有二價、四價和九價 HPV 疫苗。 2.定期篩查：定期進行宮頸細胞學檢查和 HPV 檢測，有助于早期發現癌前病變。建議有性生活的女性，每年進行一次婦科檢查。 3.注意性衛生：保持單一性伴侶，性生活時使用安全套，可減少 HPV 傳播。 4.增強免疫力：均衡飲食、適量運動、充足睡眠，有助于提高身體免疫力。 5.避免高危因素：戒煙，避免長期口服避孕藥，減少人工流產次數。 總之，預防宮頸癌需要綜合采取多種措施，并保持良好的生活習慣和健康意識。定期體檢，早發現、早診斷、早治療，能有效降低宮頸癌的危害。

注意個人的衛生，特別是經期的衛生及夫妻生活的衛生，適當的節制的過夫妻生活，月經期應禁止性交，夫妻生活應注意生殖器官的清潔衛生，并拒絕多個性伴侶保持外陰清潔：女性朋友平時盡量少用護墊、T型內褲、塑身內褲和尼龍連褲襪，因為這些用品透氣性差，經常使用容易導致細菌滋生，令生殖系統患上炎癥