舌頭上出現裂紋、小紅點并伴有疼痛，可能是由多種原因引起的，如陰虛火旺、維生素缺乏、舌炎、口腔感染、消化系統疾病等。 1.陰虛火旺：體內陰液不足，虛火上炎，可導致舌頭出現上述癥狀。治療上可考慮服用知柏地黃丸、大補陰丸等。 2.維生素缺乏：尤其是 B 族維生素缺乏，容易引發口腔問題。建議補充復合維生素 B 片、維生素 B2 片等。 3.舌炎：多因感染、過敏等因素。可使用氯己定含漱液漱口，口服阿莫西林膠囊等抗生素。 4.口腔感染：如細菌或真菌感染。細菌感染可用頭孢呋辛酯片，真菌感染可用制霉菌素片。 5.消化系統疾病：如胃腸功能紊亂，影響營養吸收。需先調理腸胃，可適當服用雙歧桿菌四聯活菌片。 出現舌頭的這些癥狀，應注意口腔衛生，飲食清淡，避免辛辣刺激食物。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。

口腔潰瘍的飲食有：在飲食上要多食含鋅食物，以促進復發性口腔潰瘍創面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等多種口腔潰瘍的飲食。多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于復發性口腔潰瘍的潰瘍病灶愈合、故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜等，忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料，多喝水，多吃纖維素豐富的食物等一系列口腔潰瘍的飲食，保持大便通暢.