左膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板后角損傷、關(guān)節(jié)腔積液以及前交叉韌帶損傷能否恢復(fù)正常，取決于損傷程度、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練、個體差異和后續(xù)保養(yǎng)等。 1.損傷程度：輕度損傷通過合理治療和康復(fù)可能恢復(fù)較好；嚴重損傷則恢復(fù)難度較大。 2.治療方法：保守治療如休息、制動、物理治療、藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖）；嚴重時可能需手術(shù)治療，如半月板修復(fù)術(shù)。 3.康復(fù)訓(xùn)練：加強股四頭肌鍛煉，進行直腿抬高、靜蹲等訓(xùn)練。 4.個體差異：年齡、身體狀況、基礎(chǔ)疾病等會影響恢復(fù)。 5.后續(xù)保養(yǎng)：避免劇烈運動和過度負重，注意關(guān)節(jié)保暖。 總之，左膝關(guān)節(jié)的這些損傷需要綜合治療和保養(yǎng)，定期復(fù)查，遵醫(yī)囑進行治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進恢復(fù)。

不知道你現(xiàn)在半月板和交叉韌帶損傷的具體程度啊，要是損傷較重的話可能是需要做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)的。建議現(xiàn)在只能注意少活動，尤其減少上下樓和跳躍活動，口服點活血通絡(luò)消炎止痛的中成藥和營養(yǎng)軟骨的硫酸氨基葡萄糖膠囊。