起床過猛出現眩暈，對于高血壓患者，可能是血壓波動、頸椎問題、低血糖、貧血、耳源性疾病等原因所致。 1.血壓波動：高血壓患者血壓控制不穩定時，突然改變體位易導致血壓驟變，引起頭暈。應規律監測血壓，遵醫囑調整降壓藥。常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。 2.頸椎問題：長期不良姿勢可能導致頸椎病變，壓迫血管神經，影響腦部供血。需避免長時間低頭，適度活動頸部。 3.低血糖：若前一晚進食過少或降糖藥使用不當，晨起可能低血糖。規律飲食，合理用藥。 4.貧血：貧血會使血液攜氧能力下降。明確貧血類型，針對性補充營養或治療。 5.耳源性疾病：如耳石癥、梅尼埃病等，可通過復位治療或改善內耳循環緩解。 總之，高血壓患者出現起床眩暈的情況，應引起重視，及時就醫，明確原因，采取相應措施。同時，保持良好的生活習慣，定期復查。

您好，烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸