長時(shí)間看電腦導(dǎo)致眼睛酸、見光酸，可能是用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、眼疲勞等原因引起。可以通過休息、使用眼藥水、調(diào)整用眼習(xí)慣等來緩解。 1.用眼過度：長時(shí)間注視電腦屏幕，眼睛肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致眼睛發(fā)酸。應(yīng)定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快，眼睛缺乏滋潤。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3.結(jié)膜炎：細(xì)菌或病毒感染引起。除了注意眼部衛(wèi)生，還可能需要使用抗生素眼藥水，如妥布霉素滴眼液，或抗病毒眼藥水，如阿昔洛韋滴眼液。 4.角膜炎：炎癥侵襲角膜。需要根據(jù)病因治療，可能會(huì)用到更昔洛韋滴眼液等。 5.眼疲勞：可通過熱敷眼部，促進(jìn)血液循環(huán)來緩解。 總之，眼睛出現(xiàn)發(fā)酸見光酸的情況，應(yīng)引起重視。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

最好的辦法就是要衛(wèi)生用眼,勞逸結(jié)合：(1)注意用眼衛(wèi)生，每用眼50分鐘(看書、操作電腦等)休息五分鐘。保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骶嚯x眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。(2)堅(jiān)持做眼保健操，睡眠要充足，不少于7小時(shí)/每天;午睡不超過半小時(shí)。保持良好的工作姿勢保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。(3)不要有揉眼睛的壞毛病，因風(fēng)沙、汗液造成的眼癢等不適，可使用眼部護(hù)理液，能夠有效清除眼內(nèi)污垢，使眼睛保持健康。避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。(4)出現(xiàn)眼疾及時(shí)就醫(yī)一旦出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。（5）建議最好是面對屏幕正坐，勿將電腦斜置側(cè)旁，否則時(shí)間長會(huì)使兩眼的調(diào)節(jié)不平衡。不僅如此，還引起頸、腰、肩、腕部過度彎曲而勞損。還應(yīng)注意工作的周圍環(huán)境的通風(fēng)良好、光線合理和濕度適中。電腦的后面應(yīng)保留一定的空間，這樣在看電腦的間隙，目光有擴(kuò)展的空間。