一般你可以在唐山當?shù)毓强漆t(yī)院或者三甲醫(yī)院骨科，康復科治療頸椎椎管狹窄。具體還要做影像學檢查以及體格檢查，根據(jù)個人實際的病情選擇保守治療或者手術治療。如果椎管狹窄比較嚴重，出現(xiàn)硬膜囊受壓，有四肢麻木，腳踩棉花感，就需要做手術治療。手術過后還要進行康復鍛煉。

你所說的情況，應該是頸椎病引起的。止痛建議應用布洛芬。長期的治療可以使用牽引療法頸椎病是慢性病，治療也不可以太急。主要是頸椎的退行性變造成的。應該注意日常的習慣。注意頸部的保暖，要保持脊柱的正直以免損傷頸椎。

現(xiàn)在治療頸椎病多用微創(chuàng)術，微創(chuàng)術見效快、效果顯著、安全性高、不易復發(fā)，出血少、不易感染等優(yōu)點。頸椎病的術后防治也是很重要的，具體如下：1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。3、積極治療局部感染和其他疾病。4、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1、2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。如果還有疑問您可以點擊左側繼續(xù)咨詢，祝早日康復!

建議去您當?shù)氐膶？漆t(yī)院就行啊，可以自己每天用牽引器帶。平時要多活動。不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜多吃，如牛羊肉、奶成品等；患者需要選擇高蛋白、高維生素和易消化的食物。祝您健康！如果需要更多的幫助,請點擊左側即時交流或電話咨詢.祝您早日康復.